Bowl di salmone e quinoa
Settembre 15, 2025
- 170 g di salmone certificato ASC
- 1 tazza di quinoa
- 100 g di cavoletti di Bruxelles, tagliati a metà
- una manciata di pomodorini, tagliati a metà
- 50 g di rucola
- 1 cipolla rossa a fette
- 1 avocado a fette
- 2 cucchiai di aceto balsamico
Instructions / Directions
Ricetta e immagini per gentile concessione di Seasonal Cravings | @seasonal_cravings
Preriscaldate il forno a 200 °C. Disponete i cavoletti di Bruxelles su una teglia e conditeli con 1 cucchiaio di olio d’oliva. Aggiungete sale e pepe. Mescolate delicatamente con le mani. Cuocete per circa 15-20 minuti, finché non saranno leggermente abbrustoliti all’esterno.
Preriscaldate una padella antiaderente a fuoco medio-alto. Condite il salmone con sale e pepe. Mettetelo nella padella calda e lasciatelo rosolare 4-5 minuti per lato, fino a cottura avvenuta.
Cuocete la quinoa e versatela in una ciotola, a cui aggiungerete i cavoletti di Bruxelles arrostiti, i pomodorini, la rucola, la cipolla rossa a fette e le fette di avocado. A questo punto, irrorate generosamente con un filo di aceto balsamico e mescolate bene. Guarnite con il salmone e un altro filo di aceto balsamico. In alternativa, potete usare il vostro condimento balsamico preferito.
Mescolate bene e servite.